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久々のトランポリン【ダイエット記録138日目】

昨日の体重  61.90キロ 今朝の体重  61.90キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグ...
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またまた、おでん【ダイエット記録137日目】

昨日の体重  61.80キロ 今朝の体重  61.90キロ(プラス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグルト...
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モチベーションを上げる【ダイエット記録136日目】

昨日の体重  61.80キロ 今朝の体重  61.80キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグ...
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ニラ【ダイエット記録135日目】

昨日の体重  61.85キロ 今朝の体重  61.80キロ(マイナス0.05キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・リンゴ1個 ・きな粉おからヨーグ...
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玄米で便秘改善【ダイエット記録134日目】

昨日の体重  61.25キロ 今朝の体重  61.85キロ(プラス0.6キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・桃半個 ・リンゴ半個 ・きな粉...
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チートデイ?【ダイエット記録133日目】

昨日の体重  61.05キロ 今朝の体重  61.25キロ(プラス0.2キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・梨半個 ・バナナ1本 ・きな粉...
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寒い季節の朝活【ダイエット記録132日目】

昨日の体重  61.15キロ 今朝の体重  61.05キロ(マイナス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・シャインマスカット ・バナナ1本 ...
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シャインマスカット【ダイエット記録131日目】

昨日の体重  61.25キロ 今朝の体重  61.15キロ(マイナス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・...
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切り干し大根の味噌汁【ダイエット記録130日目】

昨日の体重  61.50キロ 今朝の体重  61.25キロ(マイナス0.25キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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温泉&食事意識で体重微減【ダイエット記録129日目】

昨日の体重  62.20キロ 今朝の体重  61.50キロ(マイナス0.7キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・きな粉おからヨーグルト ・味噌汁 ...
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