ダイエットダイエット記録193日目
昨日の体重 61.65キロ 今朝の体重 61.80キロ（プラス0.15キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
2020-11
ダイエット
ダイエット蜜入りりんご【ダイエット記録192日目】
昨日の体重 61.30キロ 今朝の体重 61.65キロ（プラス0.35キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・りんご1個 ・きな粉お...
ダイエット便秘が良くなった食べ物【ダイエット記録191日目】
今朝の体重 61.30キロ 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・きな粉おからヨーグルト ・味噌汁 ...
ダイエット冬もトランポリンで有酸素運動【ダイエット記録185日目】
昨日の体重 61.25キロ 今朝の体重 61.20キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ2個 ...
ダイエット休日【ダイエット記録184日目】
昨日の体重 61.25キロ 今朝の体重 61.25キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・柿1個 ・きな粉おからヨーグ...
ダイエット自炊【ダイエット記録183日目】
昨日の体重 61.30キロ 今朝の体重 61.25キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・みかん1個 ・きな粉おからヨ...
ダイエットダイエット記録181日目
昨日の体重 61.15キロ 今朝の体重 61.05キロ（マイナス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・みかん1個 ・味噌汁（ワカメ、...
ダイエット柿【ダイエット記録180日目】
昨日の体重 61.10キロ 今朝の体重 61.15キロ（プラス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・りんご1個 ・味噌汁（白菜、高...
ダイエット一番手軽な高野豆腐の食べ方【ダイエット記録179日目】
昨日の体重 61.35キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.25キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・りんご1個 ・きな粉おからヨーグルト・豆...
ダイエット再開【ダイエット記録178日目】
昨日の体重 62.05キロ 今朝の体重 61.35キロ（マイナス0.7キロ） 久しぶりの更新になってしまいました。 11/2に娘と七五三の写真を撮ってきました。 この日までに58キロが...