ダイエットダイエット記録168日目
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.30キロ（プラス0.3キロ） なぜか増えました。 そういえばもうすぐ生理だし、しばらく体重は減らないかもしれないです。だから焦らないようにします。 ...
2020-10
ダイエット
ダイエット停滞【ダイエット記録167日目】
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.00キロ（プラスマイナス0キロ） 停滞しています。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ...
ダイエット筋肉痛【ダイエット記録166日目】
昨日の体重 60.90キロ 今朝の体重 61.00キロ（プラス0.1キロ） ちょっと戻ってしまいました。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ...
ダイエット朝ランニング【ダイエット記録165日目】
昨日の体重 61.05キロ 今朝の体重 60.90キロ（マイナス0.15キロ） やっと61キロ切りました。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ...
ダイエット温泉＆外食【ダイエット記録164日目】
昨日の体重 61.10キロ 今朝の体重 61.05キロ（マイナス0.05キロ） 微減。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブ...
ダイエット順調に減量【ダイエット記録163日目】
昨日の体重 61.55キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.45キロ） 順調に減ってきています。ただ、11/2までに58キロ（あと1週間でマイナス3キロ）は難しそう。 食事はしっかり食べ...
ダイエットブロッコリーの栄養＆調理法【ダイエット記録162日目】
昨日の体重 61.60キロ 今朝の体重 61.55キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1分 ・きな粉おからヨーグ...
ダイエットお昼は焼き鳥＆おでん【ダイエット記録161日目】
昨日の体重 61.95キロ 今朝の体重 61.60キロ（マイナス0.35キロ） 今のところ順調に減ってます。この調子！ 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ...
ダイエット夜サラダ2日目！体重減【ダイエット記録160日目】
昨日の体重 62.20キロ 今朝の体重 61.95キロ（マイナス0.25キロ） やっぱり、食事ちゃんと気を付けるだけで体重落ちます。 体に悪いけどおいしいものを食べ慣れてしまうと、最初やめるのがつら...
ダイエットモチベーション回復【ダイエット記録159日目】
昨日の体重 62.40キロ 今朝の体重 62.20キロ（マイナス0.2キロ） 1週間、ダイエットもブログもサボってしまいました。 なかなか痩せず、「もういいや！」と自暴自棄になっていましたが、やっぱ...