ダイエット

朝活【ダイエット記録118日目】

昨日の体重  61.25キロ 今朝の体重  62.00キロ(プラス0.75キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・きな粉おからヨーグルト ・ミックス...
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朝ウォーキング【ダイエット記録117日目】

昨日の体重  61.40キロ 今朝の体重  61.25キロ(マイナス0.15キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・梨1個 ・キウイのオリーブオイル...
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梨【ダイエット記録116日目】

昨日の体重  61.50キロ 今朝の体重  61.40キロ(マイナス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・梨1個 ・キウイのオリーブオイルが...
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おはぎ【ダイエット記録115日目】

昨日の体重  61.95キロ 今朝の体重  61.50キロ(マイナス0.45キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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水を飲んで老廃物を排出【ダイエット記録114日目】

昨日の体重  61.95キロ 今朝の体重  61.95キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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洋菓子より和菓子【ダイエット記録113日目】

昨日の体重  62.00キロ 今朝の体重  61.95キロ(マイナス0.05キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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ワークアウト【ダイエット記録112日目】

昨日の体重  61.80キロ 今朝の体重  62.00キロ(プラス0.2キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バ...
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飲み過ぎ【ダイエット記録111日目】

昨日の体重  61.80キロ 今朝の体重  61.80キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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英語の勉強【ダイエット記録110日目】

昨日の体重  61.55キロ 今朝の体重  61.80キロ(プラス0.25キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・...
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今年もあと3ヶ月【ダイエット記録109日目】

昨日の体重  61.60キロ 今朝の体重  61.55キロ(マイナス0.05キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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