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ダイエット記録148日目

昨日の体重  62.20キロ 今朝の体重  62.50キロ(プラス0.3キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグルト...
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ダイエット記録147日目

昨日の体重  62.10キロ 今朝の体重  62.20キロ(プラス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・りんご半個 ・き...
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温活【ダイエット記録146日目】

昨日の体重  61.90キロ 今朝の体重  62.10キロ(プラス0.2キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグルト...
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温泉&サウナ【ダイエット記録145日目】

昨日の体重  62.00キロ 今朝の体重  61.90キロ(マイナス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグル...
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食べすぎた日【ダイエット記録144日目】

昨日の体重  61.95キロ 今朝の体重  62.00キロ(プラス0.05キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・...
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ダイエット記録143日目

昨日の体重  61.85キロ 今朝の体重  61.95キロ(プラス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・巨...
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おでかけ【ダイエット記録142日目】

昨日の体重  61.85キロ 今朝の体重  61.85キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ...
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具沢山の玄米チャーハン【ダイエット記録141日目】

昨日の体重  61.90キロ 今朝の体重  61.85キロ(マイナス0.05キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ...
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お昼寝【ダイエット記録140日目】

昨日の体重  62.00キロ 今朝の体重  61.90キロ(マイナス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・...
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日光を浴びてウォーキング【ダイエット記録139日目】

昨日の体重  61.90キロ 今朝の体重  62.00キロ(プラス0.1キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・き...
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