ダイエットダイエット記録148日目
昨日の体重 62.20キロ 今朝の体重 62.50キロ（プラス0.3キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグルト...
ダイエット
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ダイエットダイエット記録147日目
昨日の体重 62.10キロ 今朝の体重 62.20キロ（プラス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・りんご半個 ・き...
ダイエット温活【ダイエット記録146日目】
昨日の体重 61.90キロ 今朝の体重 62.10キロ（プラス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグルト...
ダイエット温泉＆サウナ【ダイエット記録145日目】
昨日の体重 62.00キロ 今朝の体重 61.90キロ（マイナス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグル...
ダイエット食べすぎた日【ダイエット記録144日目】
昨日の体重 61.95キロ 今朝の体重 62.00キロ（プラス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・...
ダイエットダイエット記録143日目
昨日の体重 61.85キロ 今朝の体重 61.95キロ（プラス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・巨...
ダイエットおでかけ【ダイエット記録142日目】
昨日の体重 61.85キロ 今朝の体重 61.85キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ...
ダイエット具沢山の玄米チャーハン【ダイエット記録141日目】
昨日の体重 61.90キロ 今朝の体重 61.85キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ...
ダイエットお昼寝【ダイエット記録140日目】
昨日の体重 62.00キロ 今朝の体重 61.90キロ（マイナス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・...
ダイエット日光を浴びてウォーキング【ダイエット記録139日目】
昨日の体重 61.90キロ 今朝の体重 62.00キロ（プラス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・き...