ダイエット自炊【ダイエット記録183日目】
昨日の体重 61.30キロ 今朝の体重 61.25キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・みかん1個 ・きな粉おからヨ...
ダイエット
ダイエットダイエット記録181日目
昨日の体重 61.15キロ 今朝の体重 61.05キロ（マイナス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・みかん1個 ・味噌汁（ワカメ、...
ダイエット柿【ダイエット記録180日目】
昨日の体重 61.10キロ 今朝の体重 61.15キロ（プラス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・りんご1個 ・味噌汁（白菜、高...
ダイエット一番手軽な高野豆腐の食べ方【ダイエット記録179日目】
昨日の体重 61.35キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.25キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・りんご1個 ・きな粉おからヨーグルト・豆...
ダイエット再開【ダイエット記録178日目】
昨日の体重 62.05キロ 今朝の体重 61.35キロ（マイナス0.7キロ） 久しぶりの更新になってしまいました。 11/2に娘と七五三の写真を撮ってきました。 この日までに58キロが...
ダイエットダイエット記録169日目
昨日の体重 61.30キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.2キロ） 昨日はサウナでいっぱい汗を流してきたからか、体重も減少。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 ...
ダイエットダイエット記録168日目
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.30キロ（プラス0.3キロ） なぜか増えました。 そういえばもうすぐ生理だし、しばらく体重は減らないかもしれないです。だから焦らないようにします。 ...
ダイエット停滞【ダイエット記録167日目】
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.00キロ（プラスマイナス0キロ） 停滞しています。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ...
ダイエット筋肉痛【ダイエット記録166日目】
昨日の体重 60.90キロ 今朝の体重 61.00キロ（プラス0.1キロ） ちょっと戻ってしまいました。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ...
ダイエット朝ランニング【ダイエット記録165日目】
昨日の体重 61.05キロ 今朝の体重 60.90キロ（マイナス0.15キロ） やっと61キロ切りました。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ...