ダイエット温泉＆外食【ダイエット記録164日目】
昨日の体重 61.10キロ 今朝の体重 61.05キロ（マイナス0.05キロ） 微減。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブ...
ダイエット
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ダイエット順調に減量【ダイエット記録163日目】
昨日の体重 61.55キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.45キロ） 順調に減ってきています。ただ、11/2までに58キロ（あと1週間でマイナス3キロ）は難しそう。 食事はしっかり食べ...
ダイエットブロッコリーの栄養＆調理法【ダイエット記録162日目】
昨日の体重 61.60キロ 今朝の体重 61.55キロ（マイナス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1分 ・きな粉おからヨーグ...
ダイエットお昼は焼き鳥＆おでん【ダイエット記録161日目】
昨日の体重 61.95キロ 今朝の体重 61.60キロ（マイナス0.35キロ） 今のところ順調に減ってます。この調子！ 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ...
ダイエット夜サラダ2日目！体重減【ダイエット記録160日目】
昨日の体重 62.20キロ 今朝の体重 61.95キロ（マイナス0.25キロ） やっぱり、食事ちゃんと気を付けるだけで体重落ちます。 体に悪いけどおいしいものを食べ慣れてしまうと、最初やめるのがつら...
ダイエットモチベーション回復【ダイエット記録159日目】
昨日の体重 62.40キロ 今朝の体重 62.20キロ（マイナス0.2キロ） 1週間、ダイエットもブログもサボってしまいました。 なかなか痩せず、「もういいや！」と自暴自棄になっていましたが、やっぱ...
ダイエット外食【ダイエット記録152日目】
昨日の体重 61.75キロ 今朝の体重 61.75キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグ...
ダイエットダイエット記録151日目
昨日の体重 61.95キロ 今朝の体重 61.75キロ（マイナス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグル...
ダイエットダイエット記録150日目
昨日の体重 62.15キロ 今朝の体重 61.95キロ（マイナス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイ1個 ・バナナ1本 ・...
ダイエット夜サラダ【ダイエット記録149日目】
昨日の体重 62.50キロ 今朝の体重 62.15キロ（マイナス0.35キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・きな粉おからヨーグ...