ダイエット郷土料理ニラせんべい【食事＆体重記録8日目】
昨日の体重 59.20キロ 今朝の体重 59.75キロ（プラス0.55キロ） 少し増えましたが、生理予定日1週間前なので、1～2キロの増加は気にしないようにします。 なるべく増やさないように気を付けながら、この...
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ダイエット1週間で3キロ痩せた私のダイエット方法 ～食事編～
ダイエット始めてから約1週間。今のところ順調に体重減ってきています。 ・約1週間前の体重・・・ 62.16キロ ・今朝の体重・・・ 59.20キロ マイナス2.96キロ 私が行っ...
ダイエット1週間でマイナス3キロ達成‼【食事＆体重記録7日目】
昨日の体重 59.70キロ 今朝の体重 59.20キロ（マイナス0.5キロ） ダイエット記録開始して約1週間たちました。 約1週間前のダイエット記録スタート時とくらべてみると、、 ・約1週間前の体重・・・...
ダイエット久々の50キロ台‼【食事＆体重記録6日目】
昨日の体重 60.10キロ 今朝の体重 59.70キロ（マイナス0.4キロ） やった！ 久々の50キロ台です‼ 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん...
ダイエットダイエットに便秘は大敵【食事＆体重記録5日目】
昨日の体重 60.70キロ 今朝の体重 60.10キロ（マイナス0.6キロ） 体重また減りました。良かったです。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ...
ダイエット食べ過ぎてしまうワケ【食事＆体重記録4日目】
昨日の体重 60.35キロ 今朝の体重 60.70キロ（プラス0.35キロ） OMG！ 体重記録スタートして初めて、体重増えてしまいました。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨...
ダイエット3日目【食事＆体重記録】
昨日の体重 61.05キロ 今朝の体重 60.35キロ（マイナス0.7キロ） 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ半分 ・きな粉おからヨーグルト ・おかゆ（水分たっぷりめ）...
ダイエット2日目【食事＆体重記録】
こんにちは。 今日もダイエット記録書いていきます。 昨日の体重 61.25キロ 今朝の体重 61.05キロ（マイナス0.2キロ） ちなみに、今朝の体重以外の数値は、 BMI 22.4 ...
ダイエット今日からスタート！【食事＆体重記録1日目】
今日から食事と体重の記録書いていきます。 昨日の体重 62.16キロ 今朝の体重 61.25キロ（マイナス0.91キロ） 昨日から気を引き締めて頑張ってます！ 食生活ちゃんとしたら、早速少し体重...
ダイエット私のプロフィールとダイエット黒歴史
私のプロフィールとダイエット歴をご紹介させていただきます。 プロフィール ・雨花（うか） ・1985年生まれの35歳女 ・地方出身→東京で進学・就職→結婚して海外に3年間居住→1年前に帰国して、現在地方で娘（6歳）と...