ダイエット

暑い日の運動【ダイエット記録78日目】

昨日の体重  60.75キロ 今朝の体重  60.75キロ(プラスマイナス0キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
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ミニマリズムとダイエットの関係【ダイエット記録77日目】

昨日の体重  60.55キロ 今朝の体重  60.75キロ(プラス0.2キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ2個 ・バ...
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夏休み!【ダイエット記録76日目】

昨日の体重  60.75キロ 今朝の体重  60.55キロ(マイナス0.2キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・...
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腸活意識【ダイエット記録75日目】

昨日の体重  61.30キロ 今朝の体重  60.75キロ(マイナス0.55キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ2個 ...
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食生活を戻して約1キロ減【ダイエット記録74日目】

昨日の体重  62.25キロ 今朝の体重  61.30キロ(マイナス0.95キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ2個 ...
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体重測定再開!【ダイエット記録73日目】

生理もほぼ終わりなので、体重測定再開しました。 今朝の体重  62.25キロ やっぱりめちゃくちゃ増えてる! ダイエット開始時より太ってる! わかっていてもショックですね・...
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ダイエットひとやすみ③【ダイエット記録72日目】

引き続き、ダイエットお休み中です。 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナナ1本 ・プルーン2個 ・き...
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ダイエットひとやすみ②【ダイエット記録71日目】

相変わらず、食欲が暴走してしまっています。 引き続き体重は測っていません。 ここまで食べるのは久しぶりなので、体重もすごいことになってそうです・・・。 昨日食べたものはこんな感じです。 ...
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ダイエットひとやすみ①【ダイエット記録70日目】

昨日のブログに書いた通り、 生理が終わるまで体重測るのやめてます。 (増えていて落ち込むので) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ2本 ...
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体重増加【ダイエット記録69日目】

昨日の体重  60.70キロ 今朝の体重  61.15キロ(プラス0.45キロ) 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナ...
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