昨日の体重 59.70キロ
今朝の体重 59.65キロ（マイナス0.05キロ）
昨日食べたものはこんな感じです。
昨日の食事記録
朝ごはん
・白湯
・キウイのオリーブオイルがけ1個
・バナナ1本
・きな粉おからヨーグルト
・レタスとしめじの炒め物
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ウインナー2本
・豆乳ラテ（無調整豆乳+コーヒー）
おからパウダー 国産 150g プロテイン ダイエット 置き換え 超微粉 300メッシュ なかから美育
昼ごはん
・もずく酢
・キムチチャーハン
夜ごはん
・サラダ
・豚汁
・カキフライ1個
・唐揚げ1個
運動は、
・寝る前に軽くストレッチ
をしました。
一昨日は娘が熱を出してしまい、てんやわんやでしたが、
まだ鼻が詰まっているものの、すっかり元気になりました。
こんな時は、やっぱり母ひとり子ひとりの暮らしは大変だな～・・・
とはあまり思わず、やはりこの生活を選んで良かったなあと改めて思いました。
きっと夫がいたら、娘の看病をしてる最中に、一人で何もしないで寝ていることにイラついていたでしょう。
そしてその姿を娘に見せてしまい、悪影響を与えていたことと思います。
私や娘に対して夫が変わってくれた部分もあり、今はもう、夫を責める気持ちはありませんが、
今の時代、もし女性に経済力さえあれば、妻にとって、子育てや家事を全くしない夫の存在意義はあまりないのではないでしょうか。
そもそも私も、自分はどんな生活がしたいのか、どんな家族が理想なのか、そもそも結婚したかったのか？など、世間の常識に惑わされ、ちゃんと自分の頭で考えてこなかった事が一番問題だったと思います。
この生活で良かった、と思えるのは、やはり、自分で選んだからだと思います。
世の中で当たり前とされている事に惑わされず、ちゃんと自分が心から求めるものを選択していきたいと改めて思いました。
ダイエットに関してもそうで、自分に合ったダイエット法や、自分が目指す美しさなど、世間一般に良いとされているものではなく、しっかり自分と向き合う事を大事にして、身も心も美しくなりたいです。
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