ダイエットプチ断食2日目【ダイエット記録239日目】
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.50キロ（プラス0.5キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根おろ...
2021-01
ダイエット
ダイエットプチ断食【ダイエット記録238日目】
昨日の体重 61.60キロ 今朝の体重 61.00キロ（マイナス0.6キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根お...
ダイエットお酒のマイルール【ダイエット記録237日目】
昨日の体重 61.20キロ 今朝の体重 61.60キロ（プラス0.4キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ドライマンゴー ...
ダイエットおからパウダーでお好み焼き風【ダイエット記録236日目】
昨日の体重 61.40キロ 今朝の体重 61.20キロ（マイナス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根お...
ダイエット朝バナナ【ダイエット記録235日目】
昨日の体重 61.10キロ 今朝の体重 61.40キロ（プラス0.3キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根おろ...
ダイエットダイエット記録234日目
昨日の体重 61.60キロ 今朝の体重 61.10キロ（マイナス0.5キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根お...
ダイエットよく噛んで食べることの効果【ダイエット記録233日目】
昨日の体重 61.55キロ 今朝の体重 61.60キロ（プラス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ1本 ・ヨーグルト+大根お...
ダイエットリバウンドからの腸活スタート！
明けましておめでとうございます！ 2021年になりましたね。 １カ月ほど空いてしまいました。 この１カ月間は、リバウンドしてダイエット開始時の体重に戻ってしまったり、なかなか体重が減らずに一喜一憂し...