ダイエット夏の便秘は水分不足かも【ダイエット記録87日目】
昨日の体重 61.15キロ 今朝の体重 61.15キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
2020-08
ダイエット
ダイエットアボカドの刺身【ダイエット記録86日目】
昨日の体重 61.15キロ 今朝の体重 61.15キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
ダイエット久々の美容室【ダイエット記録85日目】
昨日の体重 60.70キロ 今朝の体重 61.15キロ（プラス0.45キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・...
ダイエットマッサージを数日サボったら・・・【ダイエット記録84日目】
昨日の体重 60.85キロ 今朝の体重 60.70キロ（マイナス0.15キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
ダイエット夏の飲み物【ダイエット記録83日目】
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 60.85キロ（マイナス0.15キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・桃1個 ・ヨーグルト ・味...
ダイエットなかなかやる気が出ないとき【ダイエット記録82日目】
昨日の体重 61.20キロ 今朝の体重 61.00キロ（マイナス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・...
ダイエット毎日お風呂にちゃんと浸かる！【ダイエット記録81日目】
昨日の体重 61.00キロ 今朝の体重 61.20キロ（プラス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バ...
ダイエットちょっと変わったきゅうり【ダイエット記録80日目】
昨日の体重 60.95キロ 今朝の体重 61.00キロ（プラス0.05キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・バナナ2本 ・きな粉おからヨーグル...
ダイエット遊びもダイエット！【ダイエット記録79日目】
昨日の体重 60.75キロ 今朝の体重 60.95キロ（プラス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ2個 ・バ...
ダイエット暑い日の運動【ダイエット記録78日目】
昨日の体重 60.75キロ 今朝の体重 60.75キロ（プラスマイナス0キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...