ダイエット田舎暮らしの良いところ【ダイエット記録28日目】
昨日の体重 60.40キロ 今朝の体重 60.80キロ（プラス0.4キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ...
ダイエット
ダイエットワークアウト再開【ダイエット記録27日目】
昨日の体重 59.85キロ 今朝の体重 60.40キロ（プラス0.55キロ） 増えたり減ったり・・・停滞期なのかもしれません。 体重が減らないとあまりテンションが上がりませんが、ここで腐らず頑張ります。 ...
ダイエット子どもの学校に付き添ってウォーキング【ダイエット記録26日目】
昨日の体重 60.35キロ 今朝の体重 59.85キロ（マイナス0.5キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナ...
美容大人ニキビの悩みを解決してくれた洗顔＆化粧水【スキンケア】
ダイエットと同じくらい、私が長い間ずっと悩んでいるのが ニキビ です。 中学生の頃から顔にニキビができ始め、そこからずっとです。 かれこれ20年以上。 大人になってからも...
ダイエットダイエット中の歯磨き【ダイエット記録25日目】
昨日の体重 60.20キロ 今朝の体重 60.35キロ（プラス0.15キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナ...
ダイエット運動したのに体重が増えていく？【ダイエット記録24日目】
昨日の体重 59.80キロ 今朝の体重 60.20キロ（プラス0.4キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナナ...
ダイエット足痩せ・顔痩せにも効果的な座り方【ダイエット記録23日目】
昨日の体重 59.90キロ 今朝の体重 59.80キロ（マイナス0.1キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バナ...
ダイエット子育てとダイエットの両立【ダイエット記録22日目】
昨日の体重 59.70キロ 今朝の体重 59.90キロ（プラス0.2キロ） 昨日食べたものはこんな感じです。 昨日の食事記録 朝ごはん ・白湯 ・キウイのオリーブオイルがけ1個 ・バ...
ダイエット運動（ワークアウト）スタート！【ダイエット記録21日目】
昨日の体重 59.50キロ 今朝の体重 59.70キロ（プラス0.2キロ） これまで記事のタイトルを、 【食事＆体重記録〇日目】 としていましたが、 今日から運動（ワークアウト）などについて...
ダイエット私のダイエット方法 ～マッサージ編～【食事＆体重記録20日目】
昨日の体重 60.10キロ 今朝の体重 59.50キロ（マイナス0.6キロ） 生理も終わり、また自然と体重が落ちてきました。 久々の50キロ台です！ 今日から1週間は、生理後の痩せやすい期間なので...